神経が“興奮しっぱなし”だと、こうなる

2025年8月2日 2025年7月29日

satoukaoru

「検査では異常なし」

「薬を飲んでも、注射しても、全然よくならない」

そんなとき、実は原因は“神経の興奮状態”にあるかもしれません。

痛みを感じるのは、神経が脳に「危険だよ」と信号を送るから。

でも、その神経がずっと興奮したままだったら…？

たとえば、火災報知器がちょっとした煙でも鳴り続けるとしたら、困りますよね。

それと同じことが、あなたの身体で起きているのです。

これを「中枢感作（ちゅうすうかんさ）」といって、

本当は“そこまで危険じゃない”刺激にも、神経が過敏に反応してしまっている状態。

この過敏さが慢性痛を引き起こし、

・寝ても取れない疲労

・ちょっと動くだけで出る痛み

・天気の変化で出る不調

などを引き起こします。

神経の興奮を落ち着かせるには、まずは【身体の安全】を感じさせること。

その一歩が、神経系ストレッチや呼吸、安心できる動きの再学習です。

原因がわからない痛みも、身体の“警報システム”が誤作動しているだけかもしれません。

あなたの身体に「もう大丈夫だよ」と教えてあげる手段は、ちゃんとあります。

あきらめずに、一緒に整えていきましょう。