2025年9月

歩くときの足・膝・腰の負担を減らすコツ新着!!

外出時の膝や腰の痛みを減らすには、歩き方や靴選びを意識することが大切です。 歩幅を大きく取りすぎず、足の着地はかかとからスムーズに行います。 靴は自分の足に合ったものを選び、衝撃を吸収するタイプが理想です。 ちょっとした […]