ブログ
腰痛を繰り返さない生活習慣
2025年9月13日

これまでのシリーズでは、腰痛の原因を知ること、そして改善のための実践法についてお伝えしてきました。最終回となる今回は、せっかく改善した腰痛を「繰り返さない」ための生活習慣についてご紹介します。 腰痛は一度楽になったとして […]

続きを読む
ブログ
腰痛改善の実践法
2025年9月11日

前回は「腰痛の原因を知る」ことが改善の第一歩であるとお伝えしました。今回は、その原因をふまえて実際にどう取り組んでいけばよいのか、実践的な方法についてご紹介します。 腰痛改善には大きく分けて 二つのステップ が必要です。 […]

続きを読む
ブログ
腰痛の原因を知る
2025年9月9日

腰痛は、日本人の多くが一度は経験すると言われるほど身近な不調です。しかし、「なぜ痛みが出るのか」を正しく理解している方は意外と少ないのではないでしょうか。 腰痛の原因は一つではなく、筋肉の緊張、神経の圧迫、姿勢の崩れ、生 […]

続きを読む